🔴女性ホルモンのお話と、実際にボディバランスを整えるエクササイズをすることができ、ぜひ少しずつ取り入れてみようと思いました。

🔴とても興味のある内容とタイミングで参加させていただけて、とても楽しかったです。お話もわかりやすくストレッチもとても気持ちよかったです。自分の体をもっと大切にもう少し気にかけたいと思いました。

🔴ちょうど更年期と思い始めた頃で、気になっていたことがいろいろ理解できてスッキリできました。とても良かったです。更年期障害にならないようにしたいです。

🔴とても勉強になり、かつ体を動かすことができお腹の子も元気に動いていました。夫にも伝えたいと思いました。

🔴自分が正しい正座ができないことに驚きました。更年期のお話と体操がとてもためになりました。ありがとうございました。

🔴体がほぐれて心もほぐれました。

🔴素敵な先生にお会いして刺激を受けました。教えていただいたことを実践していきたいです。

🔴このような機会をいただき感謝の気持ちと楽しい気持ちになりました。ありがとうございました。

🔴座学からエクササイズまでワクワク感が止まりませんでした。HiROE先生の知識と笑顔にとても前向きになりました、素晴らしい。プレ更年期の女性にも、そして男性にももっと聴いてほしいです。

🔴自分の体を知ることの大切さや、生活の中に取り入れられそうなエクササイズについて学べました。ありがとうございました。

🔴体動かすことができて、ためになるお話を学べて、すごく楽しかったです。

🔴知らないことがたくさんありました。とても参考になりました。更年期にエクササイズが有効と言うのも知らず、聴くことができてよかったです。